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Suco verde

• 2007 dias atrás

Oi gente, como foram de carnaval?

Espero que tenham curtido bastante! O meu foi bem tranquilo e num lugar lindo, Serra da Bocaina, alguém conhece?

Imagino que ninguém queira comer nada pesado hoje e que alguns estejam com ressaca ainda, não é?

Pensando nisso, resolvi postar uma receita de suco verde que costumo tomar em jejum (hora em que o corpo absorve os nutrientes com mais facilidade) durante uma semana depois desses grandes eventos como; carnaval, ano novo ... dá uma limpada boa no organismo além de ser bem refrescante! Mas médicos e nutricionistas indicam tomar todos os dias pois ele desintoxica e desinflama o organismo, melhora o pique e a digestão, além de deixar a pele linda!

Não existe um receita única, os ingredientes do suco pode variar de acordo com seu gosto e com o que tiver em casa. Costumo fazer com os ingredientes que escrevi abaixo, mas pode substituir a folha por espinafre ou agrião, a fruta por melão ou abacaxi ... enfim, aonde sua criatividade te levar!

Ingredientes

1 folha de couve manteiga 
1/2 maçã 
1/2 limão siciliano
1 ramo cheio de hortelã
gengibre a gosto
200ml de chá de cavalinha

Modo de preparo

Numa centrífuga ou num liquidificador, colocar todos os ingredientes e bater. Não precisa coar. Tomar em seguida. 

Olha só que delícia, além de ser super saudável e fazer um bem danado à saúde.



Vamos incluir esse suco no nosso dia a dia ??